Dobro došli!
Pazinski kolegij je gimnazija koja nudi klasično i jezično usmjerenje, u čijem sastavu djeluje i učenički dom! Upoznaj nas!

SIGURNOSNE
MJERE

NOVOSTI

U sklopu Tjedna znanosti u našoj je školi 1. prosinca 2022. održano stručno predavanje na temu "Zdravlje - vodič za korisnike ljudskog tijela i uma". Predavanje je u punoj Auli održao dr. Ivor Ković, specijalist hitne medicine s preko 15 godina iskustva u radu u bolnicama u Hrvatskoj i Velikoj Britaniji, autor više desetaka znanstveno - stručnih radova s brojnim citatima, inovator, edukator, bloger, suosnivač Zdravstvene ustanove Fiumed u Rijeci.
Predavanje je bilo podijeljeno u 5 cjelina kroz koje se moglo na pristupačnoj razini detaljnije čuti o najvažnijim aspektima čuvanja i poboljšanja zdravlja: "Kreći se često", "Guraj i vuci teške stvari", "Jedi pravu hranu", "Spavaj kao beba" i "Njeguj svoj um". Iako su teme naizgled poznate i jasne, dr. Ković je svaku od njih argumentirano objasnio kako medicinski djeluju pozitivno ili negativno na određeni dio ljudskog organizma, kratkoročno u mlađoj dobi ili dugoročno za kasnije godine života.
U vrijeme kada svi previše sjedimo, bilo kakvo kretanje je više nego korisno i nužno za ljudski organizam, posebno za srce, krvne žile i pluća. Ne moramo biti sportaš niti tražiti posebno vrijeme ili mjesto, već je dovoljno šetati, parkirati malo dalje, ne uvijek koristiti lift ili raditi neku drugu fizičku aktivnost koja nam paše.
Da bi bolje sagorijevali kalorije, poboljšali metabolizam, smanjili rizik od ozljeda, oporavili se brže od njih, smanjiti rizik od osteoporoze u kasnijim godinama i općenito se bolje osjećati potrebno je raditi vježbe kojima ćemo ojačati mišiće. Za tako nešto ne moramo odlaziti u teretanu, već će bilo koji oblik dizanja tereta ili općenito opterećivanja mišića pomoći u tome.
Što se tiče prehrane, nisu nam nužne kojekakve posebne dijete ili kuharice. Balansirana prehrana je vrlo jednostavna - smanjiti unos jednostavnih rafiniranih koncentriranih šećera, povećati unos prirodnih kompleksnih ugljikohidrata poput voća, povrća, žitarica u umjerenim količinama.
Dobar san, odspavan u isto vrijeme, bez svjetla, ekrana i pretoplog okruženja, u dovoljnom trajanju i u jednom komadu iznimno dobro utječe na kognitivne funkcije, oslobađanje stresa, opuštenost i poboljšanje pamćenja.
Mentalno zdravlje je jedan od velikih problema današnjice, pogotovo kod mladih. I to je dio općeg stanja organizma kojeg treba njegovati, npr. pravilnim disanjem, gašenjem svih distrakcija oko sebe, ali i traženjem pomoći od bliskih i stručnih osoba, što će sve umanjiti stres, poboljšati koncentraciju, emocionalno stanje i pamćenje.
Prezentacija se može pogledati na poveznici bit.ly/predavanje-zdravlje.
Učenici su sa zanimanjem pratili predavanje, postavljali pitanja, diskutirali s predavačem nakon predavanja, a neki su nakon toga izrazili namjeru studiranja medicine i željom za još sličnih predavanja u školi.

UPOZNAJ KOLEGIJ!

GIMNAZIJSKI PROGRAMI

KLASIČNA I JEZIČNA GIMNAZIJA

UČENIČKI DOM

...KAD JE ŠKOLA DOM

"Dan u Kolegiju"

IZVANNASTAVNE AKTIVNOSTI

SPORT, PROJEKTI, VOLONTIRANJE...

Projekti

ČASOPISI ONLINE

JJZINE BR.1
Časopis u suradnji s učenicima iz Verone.
Pi2KGi
Časopis grupa učenika koji pohađaju fakultativnu nastavu iz Talijanskog jezika.
YEARBOOK
Godišnjak učenika jezične gimnazije XXIII. generacije.
U projektu razmjene učenika u Pazinskom kolegiju sudjeluju učenici iz Italije, Belgije i Danske.
Na Festivalu zavičajnosti u Puli 10. svibnja 2019. predstavljen je ovogodišnji projekt zavičajne nastave Kartulina z Žminja
Pula 10. svibnja 2019.
Kaštel Novi 18. travnja 2019.
Lijepom našom; Zavičajna nastava; Florileum Istricum; Linguapolis in Collegio; Razmjena učenika; Misionar; Rim; Upoznavanje učenika 1. razreda; Kolegij - prijatelj zajednice; Zavičajni kviz "Krasna zemljo" i "Dragi naš Pazin"